اي بنت عاوزه تعمل دايت

#اي_بنت_عاوزه_تعمل_دايت ..لازم تحط في دماغها الاتي :

1- الدايت ممكن يبدأ في اي يوم مش لازم اول الشهر او اول الاسبوع

2-الدايت مش بيبسي دايت بعد نص صنيه مكرونه بالباشاميل

3-مش معني انك بعد ماكلتي محشي وممبار وحليتي بكنافه بالنوتيلا و ضميرك أنبك وندمتي ان ربنا هيرفع عنك السعرات الحراريه دي لا هتتخني وضميرك هيموت

4- مفيش حاجه اسمها اكل بيخسس يعني البروكلي والكيوي مبيخسسوش هما بس سعراتهم الحراريه قليله فمبيتخنوش اوي بس لو ضربتي كيلو بروكلي وحليتي ب 30 وحده كيوي هتتخني برضه

5- المايه في نص الاكل مبتطلعش كرش ولا حاجه لأنك اولردي عندك كرش والا مكنتيش عملتي دايت

6- في الجيم متقعديش نص ساعه علي جهاز كريزي اللي بيهز جسمك كله ومتخيله انك بكده هتخسي انتي جسمك هينمل مش اكتر من الرجرجه او تجيبي حزام مش عارف ايه اللي بينزل منطقه الورك والارداف اللي علي قناه تايم سينما ومتخيله انوا هيخسسك وانتي نايمه بتتفرجي علي الشيف شربيني عاوزه تخسي يبقي تجري يا ختى

7 - اليوم الفري ممكن اللي خسيتيه في اسبوع تتخنيه واكتر في اليوم ده

8 - لو عاوزه تخسي لازم تقطعي مع امك الفتره دي عشان

هيبقي اكلها هو هو بس هتقولك اقسم بالله حاطه نقطه زيت بس مع انها دلقت نص علبه السمنه في الحله !!

او انتي "اتمقتي" يابنتي هتروحي فين بعد كده ايه ده عضم وشك بان وبقي شكلك وحش !!

او دوقي بس هي قطمه هتخنك!!!

احذري قطمه واحده زي شمه واحده